Seguro que ya tienes claro, que cada persona necesita un tipo de colchón en base a unas necesidades específicas. También ocurre lo mismo para las personas deportistas. Una persona que lleva un ritmo de vida activo o que realiza ejercicio diariamente, tiene unas necesidades de descanso diferentes a una persona que tiene un ritmo de vida más sedentario.
Esto se debe a que las personas deportistas necesitan recuperar totalmente la energía durante sus horas de descanso y agilizar la renovación muscular para así ayudar a que no se produzcan lesiones. Como sabemos, es descanso es fundamental para la recuperación tras el soporte, y la base del descanso es un buen colchón.
Si eres deportista, a continuación, te damos una serie de claves para comprar un colchón en base a las necesidades que ayudarán a que tu cuerpo se recupere más rápidamente.
Una buena base para deportistas
En primer lugar, lo que tienes que tener claro es que necesitas un colchón con una altura superior a 25 cm ya que estos aportarán a tu cuerpo la adaptabilidad que necesitas. En general, la mayoría de colchones que se recomiendan a los deportistas suelen tener una firmeza media-alta. Así conseguiremos que la columna vertebral se encuentre alineada.
Un acolchado de élite para deportistas de élite
Otro de los factores importantes a la hora de elegir el colchón es que tenga una capa de viscoelástica con alta densidad que permita que nuestro cuerpo se adapte perfectamente. Ésta elección tendrá un efecto alivio y descontracturante para las cargas musculares. Sin embargo, hay una cosa que tenemos que tener en cuenta, y es que no todos los materiales de viscoelástica son los más adecuados. Existen materiales en el mercado que son adaptables pero que sin embargo, no recomendamos a las personas deportistas.
Recomendamos una viscoelástica acolchada, acompañada de materiales como el viscogel . Estos materiales, además de conseguir un buen descanso, permiten mantener una temperatura idónea, favorecen la circulación sanguínea, ayudando a la recuperación muscular y se adaptan al cuerpo, favoreciendo la salud postural y el descanso de todo el cuerpo durante la noche.
La higiene es fundamental
Otro aspecto fundamental en cualquier colchón, pero de vital importancia para deportistas es la transpiración del colchón. El exceso de sudoración o calor corporal que viene acompañado al deporte, incluso tiempo después de su práctica, puede hacer que aparezcan ácaros y humedad en el interior del colchón. Por ello es fundamental que este cuente con unos sistemas de ventilación y tejidos especializados para evitar la aparición de bacterias y hongos tan indeseados.
Los colchones especialmente pensados para deportistas de SonnoMATTRESS cuentan con estas tecnologías, aportando a los aficionados al deporte el descanso que merecen, para su perfecta recuperación y que les ayudarán a conseguir sus objetivos.
